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西瓜子的功效與作用

來源: 菜瓢谷 發布時間: 2013-04-26 09:10:03 瀏覽: 92058



    西瓜子是深受人們歡迎的休閑食品之一。可加工成多種味道,有利肺、健胃、降壓等醫療功效。

    西瓜子的營養成分主要含有油脂和不飽和脂肪酸。

    在功效作用方面,西瓜子有降低血壓的功效,并有助于預防動脈硬化,因此高血壓病人可以常食;西瓜子有清肺化痰的作用,對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助功效;西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用。

    老少皆宜,每次約50克。患咳嗽痰多和咯血等癥的病人宜多食。此外,食欲不振和便秘患者也宜食用。西瓜子含有不飽和脂肪酸,有助于預防動脈硬化、降低血壓,適合高血壓病人。

    但是西瓜子也不能吃得過量,吃得太多會傷腎。盡量不要給嬰幼兒吃,以免吸入氣管發生危險。不宜長時間嗑瓜子,會傷津液而引起口舌干燥,甚至磨破、生瘡,且傷胃。

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