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六個習慣讓身體在繁忙工作中也健康

來源: 菜瓢谷 發布時間: 2014-12-06 19:41:23 瀏覽: 29699


    上班勞碌,壓力巨大,沒法喘氣怎么辦?在這種情況下怎么能讓我們的身體更健康呢?這得從我們的老祖宗留下的《黃帝內經》說起。《黃帝內經》有說“上醫治未病”。這里的“治”,為治理管理的意思。“治未病”即采取相應的措施,防止疾病的發生發展。其在中醫中的主要思想是:未病先防和既病防變。下面介紹六個好的習慣,提高身體的防御能力,也就自然讓身體在平時工作生活中變得更健康。

1.有個好心情

    人腦將各種信號傳遞給免疫系統細胞,進而指導細胞的重要生命活動,使其發揮正常的作用。倘若信息傳遞出現問題,就會直接影響到免疫系統中細胞的活動,進而影響到免疫系統發揮作用的能力。人心情不好時,掌管機體免疫功能的分子也會“不高興”,從而使病毒和細菌有空可鉆。打個比方,人在患有疾病時,如果擁有戰勝疾病的信心,那么,就可以有效地調動機體的免疫力量,促進機體早日恢復健康。

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