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胃寒吃什么?

來源: 菜瓢谷 發布時間: 2019-07-08 12:20:58 瀏覽: 17441


    隨著現代生活節奏不斷的加快,越來越多的小伙伴身體都在出現各種各樣的問題,胃寒就是很常見的一種問題,通常都是飲食不規律引起的,那么胃寒到底吃什么好呢?

    首先,胃寒可以多吃羊肉,因為羊肉味甘性溫,既能補血益氣,又能抵御風寒,對于緩解脾胃虛弱,食欲不振,有著很不錯的效果,大家可以多在冬天吃一些羊肉。

    其次就是姜了。同樣的,姜也是性溫的事物,其特有的“姜辣素”能夠刺激胃粘膜,擴張血管,加快血液循環,有效的緩解寒涼食物引起的腹痛腹脹等問題。

    還有就是小米了,補益虛損,和中益腎,清熱解毒,對于治療脾胃虛熱,反胃嘔吐等癥狀,都有很好的效果,平時胃寒的時候,可以煮一些小米粥,非常養胃的。

    除此之外,韭菜、辣椒等比較辣的食物,能夠刺激我們的食欲,不過太油的最好不要吃,還有就是板栗、山藥和紅薯了,這些食物都是味甘的,對于治療胃寒十分有益。

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